"Derrière chaque assiette, une histoire" – Témoignage en diététique comportementale
- Sofia CHARRON
- 28 oct.
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 29 oct.
« Je remercie énormément Sofia de m’avoir aidée dans ma relation avec la nourriture. Bienveillante dans ses échanges. Elle m’a aidée à comprendre mon rapport avec l’alimentation, m’a conseillée via des éléments pratiques et psychologiques. » — Caroline M.
Merci à celles et ceux qui partagent leur expérience au travers de leur témoignage en diététique comportementale
Je tiens à remercier sincèrement les personnes qui prennent le temps de témoigner. Leurs retours contribuent à faire connaître une approche plus bienveillante et réaliste de la nutrition.
Si vous avez déjà été accompagné·e et souhaitez, vous aussi, partager votre expérience, vous pouvez 👉 Laisser un avis sur Google
💛 Votre témoignage peut aider d’autres personnes à trouver un accompagnement en diététique comportementale respectueux de leurs besoins.
Quand l’alimentation devient une histoire de vie
Ce témoignage en diététique comportementale illustre ce que beaucoup de personnes recherchent en consultation : retrouver un rapport plus apaisé et cohérent à leur alimentation, sans culpabilité ni rigidité.
Derrière chaque assiette, il y a une histoire : celle d’habitudes construites, de repères à redéfinir, de besoins parfois brouillés par les injonctions alimentaires. C’est tout le sens d’un accompagnement en diététique comportementale, où l’objectif n’est pas de contrôler, mais de comprendre et d’ajuster.
Une approche concrète et respectueuse
Mon accompagnement repose sur une approche anti-régime et psychocomportementale, qui aide à :
comprendre ce qui influence les comportements alimentaires,
remettre du sens dans les repas du quotidien,
retrouver du plaisir à manger sans calcul,
alléger la charge mentale liée à l’alimentation.
Chaque séance s’adapte à la réalité de la personne : son rythme, ses besoins, ses contraintes. L’objectif est toujours le même : construire une relation plus libre et plus stable à la nourriture, grâce à une diététique comportementale personnalisée.
Ce que ce témoignage met en lumière
Ce témoignage en diététique comportementale met en avant plusieurs points essentiels de ma pratique :
Une écoute active et bienveillante, centrée sur la compréhension de votre personne,
Des repères concrets et adaptés, avec des exercices et des outils directement issus de mes formations en ACT et TCC.
Une approche globale, qui intègre les dimensions psychologiques et comportementales,
Un cadre professionnel clair, qui soutient le changement durable.
Cette alliance entre réflexion et mise en pratique permet d’évoluer vers une alimentation plus sereine, durablement détachée de la culture des régimes.
Et si vous écriviez la suite de votre propre histoire ?
Chaque parcours est unique. Si vous souhaitez, vous aussi, apaiser votre rapport à l’alimentation et retrouver de la sérénité à table, je vous invite à franchir le pas.
👉 N'hésitez pas à prendre rendez-vous — en cabinet à Bordeaux ou en téléconsultation. Nous prendrons le temps de comprendre votre fonctionnement et de poser des bases adaptées à votre réalité. Mon approche en diététique comportementale est conçu pour vous aider à avancer sans injonction ni culpabilité.
Ils racontent leur expérience
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