Bienvenue

Horaires

Lundi au vendredi : 09h - 20h

Samedi : 09h - 12h

Sofia

Charron

Diététicienne-Nutritionniste Bordeaux Chartrons

 & Mérignac Mondésir.

C'est au travers de mon expérience professionnelle et personnelle, en lien avec la motivation et la perte de poids, que j'ai développé une sensibilité à l'autre, au mieux-être et à l'alimentation intuitive.

Passionnée par la nutrition et la diététique comportementale, j'ai à coeur de vous guider vers une alimentation équilibrante & équilibrée, sans omettre les plaisirs qui édulcorent votre vie !

Consciente des bouleversements que peut procurer un changement de vie, une pathologie, un rythme éprouvant, le stress, un mal être... Je vous accompagne avec bienveillance, en fonction de votre état de santé, par la mise en place d'une démarche de soin et d'objectifs diététiques élaborés ensemble

artichaut

Perte de Poids

Surpoids, obésité, projet de vie, capital santé, reprise d'une activité physique ou de confiance en soi, cadre motivationnel & comportemental ...

Pathologies

Bilan sanguin à renormaliser, inconfort digestif, reflux Gastro Oesophagien (RGO), gastrites, troubles du transit ou autres pathologies intestinales (diverticulite...)

Prise de poids, lutter contre un état nutritionnel en dénutrition, une maigreur pathologique ...

asperges

Rééquilibrage Alimentaire & Grignotages

L'analyse nutritionnelle et l'installation de repères vont vous aider à mieux gérer les repas. Grignoter par ennui ou par compensation n'est pas toujours problématique. L'accompagnement diététique peut vous soutenir face aux aux difficultés éprouvées ou troubles alimentaires, (travaillés en parallèle avec le soutien d'un(e) spécialiste).

Grossesse, aide au sevrage tabagique, support à la  transition végétale dans le respect des besoins nutritionnels : végétarisme, flexitarisme

Interventions Entreprises

Ateliers à thème, animations & interventions diététiques en restauration collective/entreprise,  formations, événements et aussi

des permanences diététiques ...

Accompagnement

Prise de Poids

LES PRESTATIONS

Consultations & Ateliers

CABINET À BORDEAUX

Informations utiles au sujet du cabinet diététique de Bordeaux. Il se situe dans le quartier des Chartrons, à la limite des Bassins à flot / Bacalan, proche de Cap Sciences et du pont Chaban Delmas. J'ai souhaité un lieu convivial, permettant de retrouver confiance en soi, grâce à la présence de psychothérapeute, kinésiologue et autres praticiens bien être & santé.

CABINET DIETETICIENNE NUTRITIONNISTE MER

CABINET À MÉRIGNAC

Vous ne pouvez pas vous déplacer au centre ville de bordeaux et me rejoindre au cabinet des Chartrons ?

Je vous reçois au cabinet de Mérignac, non loin de la place Mondésir, limite Bordeaux Caudéran.

Le cabinet de santé Saint-Augustin regroupe des professionnels de santé complémentaires à mon expertise: médecin généraliste, ostéopathe, psychologues cliniciens, psychothérapeutes, sophrologue, naturopathe, rhumatologue, orthophoniste...

LA TÉLÉ-CONSULTATION

Vous êtes en France ou à l'étranger et souhaitez bénéficier de mes conseils nutritionnels ? Il m'est tout à fait possible de pouvoir vous aider où que vous soyez grâce à la télé-consultation.

Depuis votre téléphone, ordinateur ou tablette. 

Tous mes documents sont dématérialisés afin de vous guider comme au cabinet, la liberté d'être où vous voulez, quand vous voulez !

" Le secret du changement est de focaliser toute son énergie, non pas à combattre l'ancien, mais à construire le neuf " - Socrate -

Sofia m'a fait un programme alimentaire (et surtout personnalisé) qui ne frustre pas mon appétit de gros mangeur mêlé à 4 séances de crossfit par semaine. Je perds du poids de façon constante et régulière pour retrouver mon poids de forme dans la durée.

- Clément R.

Le courant est de suite passé et les effets du rééquilibrage alimentaire ont vite été visible
Car oui, je suis en rééquilibrage alimentaire et non au régime. Chaque mois, mes courbes descendent même si pour l'instant je ne veux toujours pas connaître mon poids.

- Cécile A.

Suivie depuis peu à distance, j’ai déjà perdu 4kg et ça rien qu’en réapprenant à m’alimenter correctement (...) J’étais septique par l’accompagnement à distance mais Sofia est tellement bien organisée, stimulante, pro,... que je ne peux qu’être impliquée.

- Céline G.